1. tévhit: Az izomfoltok különböző színei eltérő hatást fejtenek ki. Helyes: Az izomtapasz hatása a nyújtás távolságától függ.
2. tévhit: Minél szélesebb és hosszabb az izomfolt, annál jobb a hatás. Helyes: Az izomfolt hosszát és szélességét a célizom és a terület alapján alakították ki, amihez meg kell vágnunk magunkat. Ha túl nagy vagy túl hosszú, akkor más területekre is hatással lesz, míg ha túl keskeny vagy túl rövid, akkor elégtelen csomagolást okoz és csökkenti a hatékonyságot.
3. tévhit: Minél feszesebb az izomfolt, annál jobb. Helyes: Minél feszesebb az izomfolt, annál nagyobb a feszültsége, és annál nagyobb a sérülés valószínűsége az adott területen.
